Vivimos en una época con muchos cambios. La vida promedio se ha alargado notablemente y la gente quiere disfrutarla.
A partir de los 20 años el ser humano comienza a perder neuronas y las conexiones entre ellas. Esto afecta algunas funciones cognitivas como la memoria reciente, la capacidad de encontrar palabras rápidamente, la velocidad de procesamiento mental y la facilidad de adaptarse a situaciones nuevas. Afortunadamente hoy diversas investigaciones han demostrado que la estimulación y el entrenamiento de las funciones cognitivas actúa como factor protector de dichas funciones, evitando o postergando la declinación mental.
El aprendizaje es un proceso activo
La tendencia a considerar el aprendizaje como un proceso activo, que involucra a la totalidad de la persona a lo largo de toda su vida, que implica toda su personalidad, sus sentimientos, sus emociones, su inconsciente, nos permite considerarlo como posible de mejora continua.
Seguir un buen programa de entrenamiento cerebral o brain fitness aporta los siguientes beneficios:
- Prevenir o diferir el deterioro de las funciones cognitivas.
- Estimular la mente.
- Facilitar el aprendizaje de las nuevas tecnologías.
- Flexibilizar el punto de vista.
- Desarrollar la creatividad.Fortalecer la autoestima.
- Encontrar placer en los desafíos.
- Aumentar el círculo de amigos.
- Maximizar la calidad de vida.
Existen diferentes tipos de programas, pero sin duda el mejor es el que se construye uno mismo utilizando diferentes tipos de recursos como libros, ejercicios, consolas o webs.
Si estás buscando una web en la que jugar y entrenar a diario tu cerebro con actividades divertidas, innovadoras y desafiantes que supongan un desafío estimulante, te recomendamos que visites la página de Brain-training de nuestro portal donde podrás entrenarte y si lo deas competir y compartir tus logros con otros gimnastas cerebrales.
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Jenny Guerra Hernández,
www.facilmente.org
